Голосование

Загрузка...

Курс валют

  Вчера Сегодня ±
  $ 59.3612 59.1409
  € 69.7197 69.4314

Реклама

Статистика

Всего объявлений: 2356
Сегодня: 0
Вчера: 0

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?

Дата добавления: 29.08.2015 · Просмотров: 1264


Вообще-то бросить курить не просто сложно, а архисложно. Конечно, всегда найдутся люди, которые будут уверять в обратном. Но в действительности процент курильщиков, которые побороли никотиновую зависимость, крайне невелик. О том, как лучше бросать курить, мы с вами еще поговорим в самом ближайшем будущем, а пока что давайте узнаем, что ожидает человека, который все-таки решил раз и навсегда забыть о сигаретах.



 



Здоровье


 




  • Первое. Организм начинает восстанавливаться практически сразу, буквально через 20-30 минут после того, как человек выкурил сигарету. Соответственно, чем дольше вы не курите, тем быстрее восстанавливается организм. Первыми приходят в норму давление и пульс.




  • С давних пор известно, что у курильщиков пониженный уровень кислорода в крови, что в свою очередь мешает нормальному функционированию головного мозга и ряду других органов. После того, как уровень кислорода повышается, заметно улучшается мозговая деятельность.




  • Как утверждают специалисты, у человека, который на протяжении 24 часов не курил, во много раз снижается вероятность возникновения сердечного приступа, а если он все-таки происходит, то справиться с ним гораздо проще. За те же 24 часа восстанавливаются многие функции организма, деятельность которых нарушается за счет никотина и вредных примесей.




  • Курильщики очень часто испытывают проблемы с дыханием. Это связано в том числе и с тем, что в легких скапливается большое количество слизи и инородные вещества. Спустя несколько суток после отказа от курения организм самостоятельно начинает их выводит, что благоприятно сказывается на дыхании. В течении нескольких недель объем легких возрастает на несколько десятков процентов. Само собой, марафоны по нескольку километров подряд бегать у вас вряд ли получится, но вы хотя бы сможете пробегать большие (несколько сотен метров) расстояния и не падать в обморок от недостатка кислорода.




  • Для кого-то может стать неожиданностью, но именно сигареты зачастую становятся виновниками таких заболеваний, как, например, хронический гайморит. Если прежде заболевание не удавалось излечить, то теперь организм наверняка сможет побороть без какого-либо вмешательства.




  • Люди, прежде без конца курившие, очень часто удивляются тому, как меняется вкус и запах тех продуктов, которые они употребляют. Полнота ощущений возрастает в разы.




  • Риск развития онкологических заболеваний, так или иначе связанных с курением, падает относительно медленно. Однако врачи уверяют, что через 5-7 лет человек, некогда навсегда забывший, что такое сигарета, имеет шанс заработать рак легких примерно на том же уровне, что и некурящий человек. Тоже самое можно сказать о большинстве распространенных заболеваний.




  • У курильщиков в 99% случаев на зубах откладывается желтоватый налет, от которого, впрочем, избавиться с помощью зубной щетки невозможно, если при этом продолжать курить. Однако у тех людей, которые все-таки побороли эту вредную привычку, цвет зубов возвращается в норму достаточно быстро, всего за несколько месяцев. Правда, речь идет только о внешней стороне зубов, внутренняя же зачастую не меняет свой оттенок из-за того, что чистить ее труднее.




  • Известно, что недостаток никотина сильно возбуждает аппетит, из-за чего человек начинает питаться сверх меры. Хорошего в этом мало, поскольку из-за переедания страдает не только желудок, но и сам человек, так как стремительно полнеет. Поэтому питаться нужно точно также, как и раньше. Главное, не переедать и тогда вес останется на прежнем уровне.




  • Необычно то, что курящий человек начинает источать тонкий аромат табака. Заметить это трудно, однако кожа в действительно несильно пахнет табаком. Этот запах проходит уже спустя 24 часа после того, как вы бросите курить.



 



Самочувствие


 



Со здоровьем все понятно. Теперь давайте узнаем, какие ощущения появляются у человека, который не берет в руки сигареты вот уже на протяжении суток.




  • Во-первых, это сильнейшее желание покурить. Некоторые курильщики со стажем уверяют, что иногда за сигарету могут наделать нехороших дел… А ведь речь идет всего лишь о небольшой «палочке» с табаком, цена которой не превышает пяти рублей…




  • Во-вторых, возникает стресс и раздражение. Человек может кидаться словами даже в близких людей, однако это нужно принять как должное.




  • В-третьих, пальцы рук и ног сильно покалывает, а голова при этом кажется «ватной».




  • В-четвертых, начинает тошнить. Причем некоторых тошнит буквально на пустом месте, а других только тогда, когда они учуяли запах табачного дыма.




  • В-пятых, возможно появление сонливости — спать хочется всегда и везде, даже если вы перед этим спали целые сутки.



Стоит отметить, что все описанные симптомы появляются в первые дни (иногда часы) после отказа от сигарет. При этом некоторые люди вообще не ощущают никаких симптомов после отказа от вредной привычки.



Будем рады, если вы поделитесь с нами своими историями на тему отказа от сигарет.